プチ糖質オフ

2022年02月02日

最近よく見ているＹｏｕＴｕｂｅ動画で料理研究家がお勧めしてた
↓　が、スーパーで安売りしてたので、なんとなく購入してしまい


画像お借りしました。

購入してから調べてみると、今はやりの糖質オフダイエットに使うとよろしいオイルと知り、
（難しいことは分からないけど、体内の脂肪をエネルギーに変えやすくなるらしい）
そうだったら、糖質オフダイエットをしてみようと思い立ちました。
数年前から、２キロくらい痩せたいと思ってたのです。
標準体重より重いというわけではないのですが、全体的にぶよぶよしてきたので。

毎食毎食、糖質オフだと、この老体にはつらすぎる、身体を壊してはイカン、と
昼食を週に二回だけ、糖質オフすることにしました。

ゆで白菜、絹ごし豆腐、大豆にひよこ豆、などをスープみたいにして、
上記オイルをかけて食べてます。
こんな感じ　↓　黒いのは海苔よ。




効果あるかしら？？？

痩せたらブログで自慢します。なんつって(^_^)/





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