村松太郎著「「うつ」は病気か甘えか」

2015年08月07日

数か月前に心の具合が悪くなった時がありました。

でも、今は、まあ、波はあるものの、、そこそこ元気になりました。


すると、心の動きと言うか、何と言うか、

そういうのの解説本を読んで勉強してみたくなってきて、

図書館でこういう本を借りてみました。





表紙に「読み解く」とあったので、自分のような立場の人のための

解説本かと思ったのですが、違いました。

これは、職場の同僚や部下が心の病になって、対応に戸惑っている人のための

病気の解説です。


職場内で診断書を提出した社員がいたとすると、たいていの職場では、その人の病気が

悪く進行しないように配慮し、仕事量を減らしたり、拘束時間を短くしたりするそうです。

でも、仕事の総量は変わらないから、病気ではない人の負担が増えます。

そして、診断書を提出しながらも、一見元気に見える社員を、他社員は、だんだん

「本当に病気なの？ずいぶん元気そうだけれど」

と思ってしまいがちなんだそうです。


　　　本当に病気なら、助けてあげたいけれど、嘘じゃないの？？

　　　そんなこと考える自分は、心が狭いのかなあ？？？

　　　そんな鬱々として気分、嫌ですよね。　　



この本では、病気なのかウソなのか、それは

「わからない」と言っています。


心の病は、患者の主観的な症状の訴えで医師が判断するもので、

他の病気、例えばインフルエンザのように、体の検査をするわけではありませんから。


なんだか、肩透かしをくらったようで、釈然としなかったのですが、

どうして「わからない」としか言えないのか、丁寧な説明のなかに、

病気についての解説がたくさんあり、

また、医学の考え方が素人でもわかるように示されていて、

自分の場合はこうなんだなとわかって、そういう点では、目からうろこでした。


何の原因も考えられないのに、ものすごく落ち込んで、どうしようもない。

これは「内因性のゆううつ」と言われるそうです。持って生まれた性質とのこと。


強いストレスがあって、それが原因とはっきりわかって、ものすごく落ち込む。

これは「心因性のゆううつ」と言われるそうです。


脳の機能不全、たとえば、脳梗塞などで、ものすごく落ち込む。

これは「気質性」と言われるそうです。


医学的に、絶対病気、なのは「内因性のゆううつ」だけれども、

現代の医学的または法的な考え方としては、この３つすべてを医師は救うべきで、

よって、３つとも病気、なんだそうです。



さて、アタシは？

それぞれの種類は明確に区別できるものではないらしいので、

難しいけれど「内因性」じゃないかと思います。


あの、具合が悪くなった当時、特にひどい苦しみがあったわけではない気がするのです。

確かにパート先の会社はひどい状態でした。

でも辞めたんだからクヨクヨ思う必要ないし、、

そして、

豪華な生活は無理だけれど、質素な衣食住は満たされているし、

夫は癇癪持ちだけれど、毎日真面目に働いているし、

娘たちは成績が良いとはお世辞でも言えないけれど、健康で明るいし、

病んでしまうほどのことは何もないのです。


でも、毎日悲しかった。

遠い昔の記憶が戻り、当時を思い出して泣いていました。


そして、病院で処方された薬を飲んだら、ピタリと元気な気持ちになるのです。


ああ、自分は、持って生まれた何かがあるのだな。

うまくつきあわなければ。

そうわかっただけで、気持ちが楽になりました。

性格なんだなあ、誰だって、欠点はあるさ、と気楽に考えるように頑張ります。


血圧が高いから、塩分は控え目にしよっと、とか、

歯が弱いから、歯磨きは十分に、とか、

貧血気味だから、鉄分の多い食品を取ろう、とか、

それと同じです。


原因も無く落ち込むのは性質。

ああ、また来たなあ、こいつ、という感じで。



そして、これからも心について勉強したいと思います。

一冊読んだだけで結論付けるのは危険だと思うから。

もしや、自分が間違って理解してないように、それと、

いろんな人のいろんな考えを知りたいということで。


本の内容を丸のみする読書ではなく、複数の本を読んで吸収し、

そこから自分の結論をみつける読書をしたいです。

この本でも、いろいろな考え方を紹介していましたしね。



自分の性質に負けないで生きるためです。負けるもんかっ。



PS　自分は今のところ軽くすんでいるので、まだマシです。

　　　ツライ症状の方、本当に気の毒です。

　　　アタシ程度でも、あんなんなんですから。せつないです。





↓　　　読んでくださった方、本当にありがとうございます。